Tokom detinjstva i u mladom odraslom dobu, formiranje kosti se de\u0161ava br\u017ee od gubitka kosti, \u0161to dovodi do toga da kosti rastu i postaju te\u017ee i gu\u0161\u0107e. Kako osoba stari, proces uklanjanja kosti postepeno nadma\u0161uje formiranje kostiju, a kosti polako gube snagu kao deo normalnog procesa starenja.<\/p>\n\n\n\n
Osteoporoza je poreme\u0107aj koji je rezultat premalo formiranja nove kosti ili prevelikog gubitka kosti, \u0161to dovodi do slabljenja kostiju. Ve\u0107ina ljudi nema simptome, posebno u ranim fazama. Kako kosti postaju slabije, prelomi se mogu pojaviti nakon minimalne traume, kao \u0161to je pad. Osteoporoza se mo\u017ee javiti u bilo kojoj kosti, ali naj\u010de\u0161\u0107e poga\u0111a zglob, nogu i kosti kuka.<\/p>\n\n\n\n
Dijagnostikovanje osteoporoze<\/strong><\/p>\n\n\n\n Iako se na osteoporozu mo\u017ee posumnjati na osnovu simptoma i faktora rizika pacijenta, dijagnoza se postavlja merenjem gustine kostiju pomo\u0107u specijalnih rendgenskih tehnika koje se nazivaju DEKSA ili skeniranje gustine kostiju. Ovi pregledi ne izla\u017eu pacijente velikim koli\u010dinama zra\u010denja i obi\u010dno traju manje od 20 minuta. Ljudi koji imaju osteoporozu treba da razgovaraju o mogu\u0107nostima le\u010denja sa svojim zdravstvenim radnicima. Lekovi kao \u0161to su bisfosfonati i kalcitonin su dostupni posebno za le\u010denje niske gustine kostiju. Pored toga, pacijenti sa niskim nivoom mu\u0161kih ili \u017eenskih hormona ili niskim nivoom hormona rasta tako\u0111e mogu imati koristi od terapije zamene hormona.<\/p>\n\n\n\n Faktori rizika za decu koja su pre\u017eivela rak<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mnogi lekovi na ovoj listi su neophodni tretmani za odre\u0111ena medicinska stanja. Ako su pacijenti uzimali ili uzimaju bilo koji od ovih lekova, ne bi trebalo da menjaju dozu ili prestanu da uzimaju lek bez konsultacije sa svojim lekarom.<\/p>\n\n\n\n Smanjenje rizika od osteoporoze<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na sre\u0107u, postoji mnogo na\u010dina da se smanji rizik od osteoporoze. Redovne ve\u017ebe sa optere\u0107enjem (kao \u0161to su brzo hodanje, ples, aerobik i tr\u010danje) poma\u017eu u razvoju i odr\u017eavanju zdravih kostiju. Biciklizam i plivanje su odli\u010dne ve\u017ebe za op\u0161tu kondiciju, ali to NISU ve\u017ebe sa optere\u0107enjem i ne poma\u017eu u izgradnji jakih kostiju. Ve\u017ebe koje su posebno dobre za zdravlje kostiju uklju\u010duju aktivnosti sa ve\u0107im optere\u0107enjem, kao \u0161to su skakanje, tr\u010danje i skakanje u\u017eeta. Ve\u017ebe otpora, kao \u0161to je podizanje lagane te\u017eine, tako\u0111e poma\u017eu u izgradnji jakih kostiju i posebno su va\u017ene za kosti gornjeg dela tela, uklju\u010duju\u0107i ruke i ramena. Ljudi sa sr\u010danim problemima ili bolnim kostima ili zglobovima treba da razgovaraju o svom zdravstvenom stanju i istoriji le\u010denja raka sa zdravstvenim radnikom pre nego \u0161to zapo\u010dnu bilo koji novi program ve\u017ebanja.<\/p>\n\n\n\n Ishrana bogata kalcijumom tako\u0111e je va\u017ena u prevenciji osteoporoze. Ve\u0107ina lekara preporu\u010duje 1000-1500 mg dnevno, \u0161to podrazumeva ishranu bogatu mle\u010dnim proizvodima (mleko, sir, jogurt) i lisnatim zelenim povr\u0107em. Nutricionista mo\u017ee pomo\u0107i u osmi\u0161ljavanju zdrave ishrane. Dodaci kalcijuma bez recepta tako\u0111e mogu biti korisni. Vitamin D je potreban za apsorpciju kalcijuma. Vitamin D se stvara prirodno kada je ko\u017ea izlo\u017eena sun\u010devoj svetlosti. Mnogi mle\u010dni proizvodi tako\u0111e sadr\u017ee vitamin D. Generalno, ne uzimajte vi\u0161e od 800 jedinica vitamina D dnevno. Uzimanje previ\u0161e vitamina D mo\u017ee biti \u0161tetno, tako da je najbolje da se konsultujete sa zdravstvenim radnicima pre uzimanja bilo kakvih suplemenata vitamina D.<\/p>\n\n\n\n Koji skrining se preporu\u010duje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nakon pregleda istorije le\u010denja pojedinca i faktora rizika, zdravstveni radnik mo\u017ee odlu\u010diti da li je testiranje gustine kostiju preporu\u010dljivo. Za one koji su u riziku, skeniranje gustine kostiju se obi\u010dno radi u dobi od 18 godina, ali ovo se mo\u017ee uraditi i u ranijoj dobi ako je potrebno. Vreme testa se zasniva na proceni svakog pojedina\u010dnog pacijenta. Naknadni pregledi mogu biti potrebni za kontinuirano pra\u0107enje gustine kostiju kod nekih pacijenata.<\/p>\n\n\n\n Izvor<\/strong>: Late Effects of Treatment (childrensoncologygroup.org)<\/a><\/p>\n\n