Korona virus i vaše mentalno zdravlje

Imam rak, a koronavirus utiče na moje mentalno zdravlje. Kakva je pomoć?

Deljenje kako se osećate sa svojim kliničkim timom ili mladicama može biti dobar prvi korak.

Možda će moći da vam predlože neke stvari koje će vam pomoći ili vam reći o bilo kojoj lokalnoj podršci koju biste mogli da koristite. Šta god da se osećate, niste sami.

Važno je da budete ljubazni prema sebi i zapamtite da je sve u redu, kako god da se osećate.

Šta god da imate na umu, dobro je razgovarati sa ljudima oko sebe o tome kako mogu i dalje da vas čuvaju, poštujući kako se osećate u vezi sa stvarima poput druženja. Ako ikada imate pitanja ili brige, vaš klinički tim je prvi koji će vas pitati.

I zapamtite – u redu je i dalje biti oprezan i u redu je pitati i druge oko sebe da to budu.

Ljudi oko mene mi ne pomažu da se osećam bezbedno od korona virusa. Šta da radim?

Možda se osećate loše i bespomoćno da tražite od ljudi da i dalje prate neke korake kako bi vas zaštitili, kao što je držanje distance ili nošenje maske.

Ali zapamtite – svima nam se i dalje savetuje da budemo oprezni, čak i ako neke od stvari na koje smo navikli da radimo nisu zakonski obavezne tamo gde sada živite. A to uključuje i ljude oko vas.

A ako se i dalje osećate neprijatno, u redu je da izaberete da ne viđate neke ljude trenutno. Ovo bi moglo biti neprijatno, ali stavljanje zdravlja na prvo mesto je uvek u redu, i oni oko vas to treba da razumeju.